Kana avokaado salat

Kana avokaado salat

Kas olete märganud, et kana salatid on palju tavalisemad kui teised? Loomulikult võib seda seletada kanaliha suhtelise odavusega ja sellega, et see on koheselt valmis, kuid tõenäoliselt on saladus, et kanafileed kuuluvad nn neutraalsetesse toodetesse ja harmooniliselt maitseb erinevate köögiviljade, puuviljade ja vürtsidega.

Avokaadod ei ole sellest reeglist erand - see teeb suurepärase dueti koos kanaga, mis ei ole halvem kui ananassikana kuulus. Muide, avokaado armastab mahlakaid partnereid, nii paneme meie salatisse ja värskesse õunasse.

Koostisosad:

  • keedetud kanafilee - 200 g;
  • Apple on värske - 1 keskmine pc;
  • värske avokaado - 1/2 tk.
  • lina seemned - 2 tl;
  • vähese rasvasisaldusega majoneesikaste;
  • küüslauk - 1 väike nelk

portsjonite portsjonid: 2

Küpsetusaeg: 20 minutit.

Cooking

Kana avokaado salat

1. Et teha ekstravagantne ja toitev salat avokaado ja kanaga, peaksime kõik vajalikud tooted ette valmistama. Keedetud kanafilee lõigatakse keskmise kuubikuteks ja asetatakse esimene kiht salatikaussi.

Kana avokaado salat

2. Loputage õuna põhjalikult, lõigake koor, vars ja tüvel, seejärel hõõruge puuviljad Korea porgandite pihustite ribadeks ja levige teise kihiga viilutatud filee peal.

Kana avokaado salat

3. Koorige küüslauk ja pigistage see küüslaugupressiga. Tehke õunakihi peale majoneesi võre ja puista küüslauguga. Avokaadot pestakse põhjalikult voolava veega, lõigatakse pooleks ja eemaldatakse luu.

Kana avokaado salat

4. Lõika avokaado tselluloos viiludeks ja levita see kenasti majoneesi peale (neljas kiht).

Kana avokaado salat

5. Puista kihiline salat avokaado ja kanaga linaseemnetega ja serveeri jahutatud.

Kommentaarid (0)
Otsing