Kas sulle meeldib kaaviar, kuid kahjuks ei saa eliitide sorteerimine mõnikord endale lubada? Antud juhul soovitame mitte jätta tähelepanuta ligipääsetavamaid liike, mis sisaldavad kaelamarja. Muidugi kahtlevad paljud inimesed kaaviari spetsiifilist maitset ja värvi, kuid mõnede trikkide järgimine võimaldab teil luua selle toote ja kõige tähtsamate tervislike toitude maitsvaid tooteid. Täna otsustasime rääkida kasiinomari kasust ja kahjust.
Kaneeli mari: kalorisisaldus ja koostis
Capelini mari on kokteil, mis koosneb vitamiinidest ja kõige kasulikumatest makro- ja mikroelementidest. Kaviari koostis sisaldab B-vitamiine, tootes leidub ka A-, D- ja E-vitamiine, suured mineraalide kontsentratsioonid kaeliaris on jood, fosfor, kaalium, kaltsium, raud, magneesium, tsink ja paljud teised.
Niisuguse kasuliku koostisega peetakse kaelamari ka madala kalorsusega tooteks - 100 g kohta sisaldab ainult 132 kcal.
Kasva mari kasulikud omadused
Hämmastav kompositsioon selgitab muljetavaldavat nimekirja kasva mari kasulike omaduste kohta. On tõestatud, et kaaviari lisamine toitumisse aitab kaasa:
- tugevdab immuunsüsteemi ja nägemist, kuna kaaviar sisaldab A-vitamiini,
- toksiinide kõrvaldamine organismist,
- laevade tugevdamine,
- luude moodustumine ja normaalne areng, peamiselt tänu kaaviari osa D-vitamiinile,
- rakkude uuendamine,
- parandada suguelundite ainevahetusprotsesse.
Omel-3 ja omega-6 polüküllastumata rasvhapped, mis sisalduvad kapelas:
- parandavad aju funktsiooni,
- minimeerida verehüüvete ohtu,
- vähendada südame ja veresoonkonna haiguste, nagu hüpertensioon, südame isheemiatõbi ja ateroskleroos, tõenäosust,
- parandab vereringet.
Retsetside vältimiseks peaksid naised kasutama kaelanike kudemist raseduse ja imetamise ajal. Kaaviar on kasulik ka meestele, sest fosfori ja joodi olemasolu aitab toota testosterooni hormooni, mis parandab võimsa seksuaalset tervist. Kõrge joodisisaldus vasikas loetakse kilpnäärme haiguste suurepäraseks ennetamiseks. Pealegi on kaelanikaaviari tarbimine nahale positiivne, neutraliseerib kolesterooli. Ja toote hämmastavate omaduste loendit on võimalik jätkata.
Kaneeli mari: kahju ja vastunäidustused
Pärast kasiinamarjade kasulike omaduste loetlemist tundub mõnevõrra absurdne rääkida toote kahjustamisest. Sellegipoolest ei saa me seda küsimust puudutada. Lisaks eespool mainitud kõige väärtuslikumatele ainetele sisaldab kaaviari ka soola. See selgitab asjaolu, et arstid ei soovita seda toodet kasutada inimestele, kes kannatavad ateroskleroosi, hüpertensiooni ja kalduvusena turse. Kui delikatessikomponentide individuaalne talumatus ja mereannitele allergia esinevad, on ka kaaviari kasutamine keelatud. Ja isegi kui te ei kuulu inimeste kategooriasse, kes peaksid toote tarbimist piirama, soovitame teil mitte kaaviarit kuritarvitada, sest see võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi.
