Küpsetatud õunad: hea ja kahju

Küpsetatud õunad: hea ja kahju

Kes ei ole tuttavad küpsetatud õunad! Neid küpsetatakse suhkru või mettega, rosinate ja pähklitega, lisage vanilli või kaneeli - toiduvalmistamise massi retsepte. Ja aromaatne delikatess ei ole mitte ainult väga maitsev, vaid ka erakordselt tervislik.

Kõik b-vitamiinid, A-, C-, E- ja mõned askorbiinhapped jäävad küpsetatud õunadesse. Nad on rohkesti raua, kaaliumi, fosfori, naatriumi ja muude mikroelementide poolest. Apple koor sisaldab väga haruldast ja väärtuslikku polüsahhariidi - pektiini. Ja see on eriti küpsetatud õunas. Sellised õunad on lihtsalt kiududega üle voolanud, mis on organismis täielikult imendunud.

Küpsetatud õunad - madala kalorsusega roog. Need on ligikaudu 45-54 kcal 100 grammi kohta. valmistoode. Loomulikult on erinevate lisanditega õunad toitevamad, eriti kui räägime pähklitest, karamellist või šokolaadist.

Hoolitsege „crumpetide” eest

Küpsetatud õunad on asendamatu toit neile, kes toituvad või tahavad kaalust alla võtta. Neil on kasulik toime seedetraktile ja on eriti kasulikud neile, kes kannatavad sagedase kõhukinnisuse all. Orgaanilised happed tapavad patogeensed jämesoole seintel ja soodustavad kasulike bakterite arengut. Küpsetatud õunad on ette nähtud patsientidele, kes on läbinud kõhuõõne operatsiooni, kuna nad taastavad seedimist. Apple kiud eemaldab suurepäraselt keha toksiinidest, kahjulikest ainetest ja lagunemisproduktidest. Punased küpsetatud õunad on soovitatavad inimestele, kes tahavad sooled puhastada. Õunates sisalduvad ained toimivad aeglaselt, kuid väga tõhusalt - umbes 2-3 kuu jooksul vabaneb soolestik tarbetuid „hoiuseid”. Isik langeb 3 kuni 5 kg kaalust.

Maagilised õunad

Küpsetatud ravimi tuntud ja antioksüdantsed omadused. Noorendavate õunte lugu ei ole lihtsalt ilus leiutis. See põhineb faktidel. Õunad aeglustavad oluliselt vananemisprotsessi kehas, noorendavad seda rakutasandil - see avaldab eeldatavale elueale väga positiivset mõju. Söömine õunad kõrvaldab kahjuliku kolesterooli ja takistab kasvajate teket.

Magusad küpsetatud õunad võivad samuti aidata stressi, väsimust ja närvisüsteemi üldist depressiooni. Lisades selle tassi dieeti, võite vabaneda mõnest südame-veresoonkonna haigusest. Õunates sisalduvad elemendid tugevdavad veresoonte seinu, parandavad vere moodustumist ja vereringet. Kasulikud küpsetatud õunad ja südamelihas. Nad puhastavad verd ja lümfisüsteemi, parandavad neerude ja maksa toimimist, omavad antibakteriaalset toimet ja suurendavad immuunsust.

Kui küpsetatud õunad on kahjulikud

Küpsetatud õunte pikaajaline mono-toit võib põhjustada kehas tasakaalustamatust ja tekitada erinevaid haigusi. Lisaks on küpsetatud õunte ülemäärane tarbimine tõestatud viis kõhulahtisuse teenimiseks. Hapnikuõõne all kannatavad inimesed peaksid söödud õunapuude süüa ettevaatlikult.

Küpsetamiseks on kõige parem osta tavalisi õunu. Supermarketites müüdavaid väga ilusaid puuvilju töödeldakse alati spetsiaalse pikaajalise säilitamise vahendiga, mis võib põhjustada seedehäireid ja isegi kerget mürgitust.

Kommentaarid (0)
Otsing